Gastritis, alimentos y hábitos que la producen

La gastritis es una inflamación de la mucosa que recubre al estómago. Una de las causas más frecuentes de esta inflamación es la infección por la bacteria llamada Helicobacter pylori. Otros orígenes de esta afección son el abuso de alcohol, el estrés y el uso de medicamentos como analgésicos y antiinflamatorios.

 gastritis

La infección por H. pylori es tan común que se cree que la mitad de la población mundial está infectada, según los especialistas de la Clínica Mayo .

 En la mayoría de los casos, la gastritis puede mejorar rápidamente con el tratamiento adecuado. pylostop de MundoNatural ,es un complemento nutricional a base de la tecnológía Pylopass™ indicada como coadyuvante en el tratamiento por Helicobacter Pylori.

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  Estrés y mala alimentación: aliados de la gastritis

  Si no se quieren sufrir las consecuencias de los malos hábitos alimenticios y el estrés, aliados a esta afección, es importante desarrollar costumbres alimenticias de prevención y cuidado para nuestra salud.

 La auto-medicación, tan común, es contraproducente, y si por alguna razón la infección avanza, puede degenerar en Problemas mas graves.

Es muy importante seguir una dieta adecuada y balanceada e intentar normalizar los horarios de comida, además de reducir la ingestión de irritantes gástricos (, así como el consumo de tabaco y alcohol.

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cinco alimentos que  producen gastritis

1. Cítricos (naranja, toronja, mandarina, etc.) u otras frutas ácidas, como la piña o las fresas, ya sea en fruta o jugo

2. Tomate y sus derivados, como salsas

3. Vinagre

4. Frituras

5. Alimentos con grasas saturadas de origen animal (carnes rojas, quesos ricos en grasa, leche entera).

 Por ultimo hay que recordar que si se sufre esta afección, se debe dejar de lado las comidas pesadas o muy condimentadas, y tratar de comer por lo menos 2 horas antes de acostarte. Olvídar el café, el té , el alcohol y embutidos. Prácticar buenos hábitos alimenticios no es tan difícil y puede marcar la diferencia entre estar enfermos o disfrutar de la vida.

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